5km18 5km 달리기 기록 - 34 오늘은 좀 더 낮은 페이스로 진행했더니 평균 심박수가 낮아졌다. 150이하의 심박수여야 유산소운동으로 전환된다고 하던데 조금 더 페이스를 낮춰볼 생각이다. 2025. 3. 14. 5km 달리기 기록 - 33 심박수가 높다보니 무산소운동이 되어버린다.유산소운동으로 전환하려면 더 낮은 페이스로 뛰는 것을 연습해봐야겠다. 2025. 3. 11. 5km 달리기 기록 - 32 갤럭시워치7을 사서 헬스 앱으로 첫 측정을 해보았다.런데이보다 나은지는 모르겠지만 나름 유용하게 써봐야겠다. 2025. 3. 10. 5km 달리기 기록 - 31 날짜 : 2025년 3월 7일 금요일거리 : 5km총시간 : 26분 25초페이스 : 5분 17초 날씨가 좋아져서 그런지 기록이 조금 더 나아졌다. 조금 더 날이 풀리면 기록이 더 좋아지지 않을까 기대가 된다. 2025. 3. 7. 이전 1 2 3 4 5 다음 최근댓글 최근글 인기글 skin by © 2024 ttuttak
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