런데이30 5km 달리기 기록 - 8 날짜 : 2024년 12월 18일 수요일거리 : 5km시간 : 29분 54초페이스 : 5분 58초페이스를 5분대로 조절하는건 정말 힘든 일이라는걸 느끼게 된다. 그럼에도 꾸준히 달리다보면 좀 더 나아질거라 믿는다. 2024. 12. 18. 5km 달리기 기록 - 7 날짜 : 2024년 12월 17일거리 : 5km시간 : 29분 27초페이스 : 5분 53초오늘은 조금 무리해서 페이스를 올려보았다. 역시나 힘들어서 3km를 좀 넘는 구간에서 잠시 휴식을 취해야했다. 페이스 조절보단 꾸준히 달릴 수 있는 습관이 더 중요하니 습관에 더 신경쓰자. 2024. 12. 17. 5km 달리기 기록 - 6 날짜 : 2024년 12월 16일거리 : 5km시간 : 30분 46초페이스 : 6분 8초이번엔 쉬지않고 달렸음에도 왜 기록이 저번보다 떨어진지 모르겠다. 아무래도 보폭을 좁게했기 때문에 페이스가 줄어든게 아닐까 싶다. 겨울동안 꾸준히 달려서 페이스를 단축시켜봐야겠다. 2024. 12. 16. 5km 달리기 기록 - 5 거리 : 5km시간 : 30분 27초페이스 : 6분 5초기록은 줄었으나 어제와 마찬가지로 4km 지점에서 15초가량 휴식을 했다. 좀 더 고통을 즐겨야하는데 아직 그러지 못하는게 아쉽다. 2024. 12. 12. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음 최근댓글 최근글 인기글 skin by © 2024 ttuttak
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